#Sehat | Episode No: 1220
In today’s show, we have with us Dr. Vikas Mishra, Professor & Consultant Cardiologist, NSCB Medical College & Sir JJ Group of Hospitals, Mumbai. Dr. Javed Ali Khan, Sr. Consultant Cardiologist, Ramkrishna Care Hospitals, Raipur. And, Dr. Anand Agarwal, Former Asst. Professor, Cardiology, JLN Medical College & Hospital, Ajmer. We discuss the following:
1. Why is sitting often considered as harmful to health as smoking? How does prolonged sitting negatively impact the body like smoking does?
2. Which types of exercises are most effective for maintaining heart health? How do regular physical activities contribute to a healthy heart?
3. What important precautions should be taken before starting an exercise routine? How can you ensure safety and effectiveness while working out?
#Sehat #Health #HeartAttack #hearthealth
00:00-02:47 Intro
02:48-05:40 घंटों बैठे रहने से दिल को क्या नुकसान पहुंचता है?
05:41-07:24 दिल को सेहतमंद रखने के लिए कौन सी एक्सरसाइज़ करें?
07:25-08:22 क्या एक्सरसाइज़ से ब्लड प्रेशर कंट्रोल हो सकता है?
08:23-12:39 एक्सरसाइज़ से दिल की सेहत कैसे सुधरती है?
12:40-15:44 घर के काम करते हैं तो एक्सरसाइज़ की ज़रुरत नहीं?
15:45-18:16 एक्सरसाइज़ से कोलेस्ट्रॉल कम हो सकता है?
18:17-19:51 एक्सरसाइज़ से ब्लड शुगर कंट्रोल की जा सकती है?
19:52-21:37 एक्सरसाइज़ के लिए वक़्त नहीं, फिर क्या करें?
21:38-23:49 दिल के मरीज़ एक्सरसाइज़ कर सकते हैं?
23:50-27:32 एक्सरसाइज़ करते हुए किन बातों का ध्यान रखें?
27:33-29:19 एक्सरसाइज़ से दिल की बीमारी ठीक हो सकती है?
29:20-31:05 दिल की सेहत सुधारने की बेहतरीन टिप
31:06-31:36 Outro
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Production: Sarwat Fatima & Aditi Agnihotri
Video Editor: Alok Sahu
