#Sehat | 29 September | Episode No: 1223
On #WorldHeartDay, in today’s show, we have with us Dr. Naveen Bhamri, Vice Chairman, Cardiac Sciences, Max Hospital, Shalimar Bagh, New Delhi. Dr. Rishi Gupta, Promoter Director & Chairman, Cardiac Sciences, Accord Hospital, Faridabad. And, Dr. Vivudh Pratap Singh, Senior Consultant, Interventional Cardiology, Fortis Escorts Heart Institute, New Delhi. We discuss the following:
1. What types of food are best for maintaining a healthy heart? How can diet reduce the risk of heart disease? Which specific nutrients support long-term cardiovascular health?
2. Is ghee a healthier option compared to regular cooking oils? How does the nutritional value of ghee differ from that of common vegetable oils? Which vegetable oils are good for health.
3. What foods help in managing both cholesterol and blood sugar levels effectively? And much more.
#USV #Health #Wellness #HaltHeartAttack #HeartFailure #hearthealth
00:00 -Intro
03:45 -खाने का दिल पर क्या असर पड़ता है?
06:48 -क्या है इंडियन थाली पैराडॉक्स?
09:02 -देश में डायबिटीज़, बीपी, कोलेस्ट्रॉल बढ़ क्यों रहा?
16:17 -गुड कोलेस्ट्रोल और बैड कोलेस्ट्रोल में फ़र्क?
19:49 -हेल्दी इंडियन थाली में क्या होना चाहिए?
24:17 -चावल, मैदा से डायबिटीज़ का रिस्क बढ़ता है?
26:12 -क्या होता है गुड फैट, किनसे मिलता है?
29:20 -घी कुकिंग ऑयल से हेल्दी होता है?
31:26 -अंडे हेल्दी या नहीं?
33:00 -वीगन डाइट दिल के लिए हेल्दी या नहीं?
35:22 -इंटरमिटेंट फास्टिंग दिल के लिए सेफ़ या नहीं?
38:27 -दिल को हेल्दी रखने के लिए 5 प्रैक्टिकल टिप्स
43:45 -Outro
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Production: Sarwat Fatima
Video Editor: Radhe
